石神井公園ジム会長の筒井です。
今回の記事は、キックボクシングに興味があるけど、ちょっと勇気が出ない女性に向けたないようです。

曜日にもよりますが、お昼の時間帯はトレーニングをしている会員さんが女性だけになることもあるほど、キックボクシングを楽しむ女性が増えてきているな~と実感しています。

 

特にここ1年の新規入会者さまの割合は男性と女性が半分半分くらいかと思いますよ

 

キックボクシングでダイエットや運動不足解消!

 

数年前からトレーニングにキックボクシングを取り入れる女性芸能人が増えているというのは聞いていましたが、石神井公園ジムでもまさにその通り。特に最近は顕著だと思います。

2019年1月は入会の方が20名以上いらしたのですが、7割程度が女性の入会者様でした。

*2019年9月は5割が女性です。

 

そんなこともあってここ何か月かの女性入会者さまの入会してくださった理由を改めて調べてみました。

キックボクシングを始める理由ベスト3

 

1位 ダイエット

これはジムオープン以来から不動の1位です!

キックボクシングは全身運動と言うこともあり、ダイエットにはとてもいいと思います。しかし、私たちスタッフがよくアドバイスさせてもらうのは、キックボクシングだけでダイエット効果を出すには難しいので、食事も一緒に検討されるといいですよ!と。

食事?と聞くと嫌ですよね。

おいしいものは食べたいし。でも痩せたいし。

私たちが聞かれたときにアドバイスしているのは、無理な食事制限は続かないのでやめましょう。

まずは「野菜を最初に15分かけて食べる」「お酒をあと1杯飲めるけど今日はその1杯だけ我慢」などちょっとしたことからスタートでいいと思いますよ。何事も継続なのでぜひやれることからやってみてはいかがですか?

2位 運動不足解消

この1位ダイエットと2位運動不足解消は不動のポジションです。

女性はこのランキングになりますが、男性はちょっとだけ違うんです。それはまた別の記事で。

一日パソコンを使用する仕事の方が多いですし、パソコンをそんない使わないお仕事でも慢性的な運動不足には悩むもの。

そんな方がよく言われるのはスポーツジムで、一人っきりで運動するのは苦手だから当ジムのブログなどを見て

「私もみんなと一緒にワイワイやろうかな」と言う方もいらっしゃいます。確かに私も一人で黙々と運動するのはさみしいかな・・。

と考えたら当事務は運動不足解消もできてお仲間もできちゃうんですね^^

3位 流行っているから私も始めてみようと思った

これは最近時に多い入会理由の一つです。

友人がキックボクシングをしていたから私も!なんて方が多いですね!

 

と、ここまで言いましたがほかにはこんな声が多く聞こえてきます。

「いざ、キックボクシング始めよう!」と思ってもなかなか勇気が出にくいですよね・・・。

怖い気がする・・・。

やはりキックボクシングは格闘技。

怖いと思ってしまう方も多いかと思いますので、そんな方に向けてこんな記事を作成してみました。

 

 

名付けて

キックボクシングスタートしたい!でも悩む・・・。と言う女性の方へのページ。

そのままですね(笑)

ぜひ参考にどうぞ!

女性専用無料体験紹介ページ

 

 

キックボクシング&フィットネス ワイズディー石神井公園ジム
東京都練馬区石神井町3-25-8 2F
03-6913-4484